生姜紅茶ダイエット


ダイエット方法の一つに、生姜紅茶を使うというやり方があります。
昔からダイエット効果のある食べ物と言われているものは、唐辛子など発汗作用のある食品です。ショウガは薬味や風味付けに使うことが多いですが、すりおろしたショウガに湯を入れるショウガ湯など体を温めるための飲み物にも使われます。おろしがねなどでおろした生姜をお茶などの飲み物に少し入れると体がぽかぽかになり、寒い冬の飲み物などに活躍しています。
生姜紅茶ダイエットは、生姜の体に及ぼす影響を使ったダイエット方法です。
いつも行っているダイエットの効率をもう少し高めたいという時に生姜紅茶はおすすめです。手足が冷えにくくなったという話もあります。
生姜紅茶ダイエットのいいところは、特別な食材は必要としていないことです。
生姜紅茶ダイエットをするために準備するものは、難しいものは何もありません。いつも飲む紅茶に、生姜をすりおろして生姜紅茶を作るだけでダイエット用の飲料になります。
生姜味が少々飲みづらいという人は、オリゴ糖やはちみつを加えてみてください。甘みが増しますので、ショウガの辛味が抑えられます。
生姜紅茶は生姜の体を温める作用と紅茶のポリフェノールが同時に摂れるので健康維持のために飲むのもおすすめです。ダイエットが目的ではなくても、生姜紅茶を日頃からぜひ積極的に飲むようにしたいものですね。










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冬にはホットミルクティで癒されます。。。





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